【 9時〜5時 : 仕事】 朝〜昼 アミノバイタルゼリー サントリースパークリングレモン500ml ハニーピーナッツ12:00 抹茶ラテ M19:00 ラーメン＋イカフライ、サラダ定食 カルピスソーダコップ一杯19:30 30分 ウォーキング（DQW）22:00 風呂〜就寝 (腹８分目に)…