アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2019-11-30から1日間の記事一覧

25日目(ダイエットと、漫画喫茶)

【休日】(空いた時間は水、スマホゲーム) 朝(8:30) 洗濯〜 12:15〜50 サイクリング(ドラクエウォーク) 14:00〜15:00 (漫画喫茶) 自由空間のランチパック 醤油唐揚げ、ライス、お吸い物、ドリンクバー 15:00〜16:00 ウォーキング(DQW)〜ストレッチ …