水の美味しい飲み方

【7時〜19時 : 仕事】ダイエット34日目

(空いた時間は水)〜

はちみつそらまめ25g

はちみつレモンキャンディ×4

11:30

大満足みかんゼリー(ローソン)

12:00

仮眠1H

21:30

風呂〜就寝

😺

今まで基本的に水の味が嫌いで、一気に飲むと下痢しそう。。みたいな気持ちもあり、一口ずつチビチビと、1日500ml飲めれば良い方だった。

しかし、ダイエット(半日断食や食事制限、毎日水を飲むという生活)を始めて、飲み方が変わってきた。

一口ずつから、２〜３口ずつという飲み方。

腹が減ってるというのもあるだろうが、一口ずつよりも、３口位ずつ飲んだ方が、身体に染み渡る感じと、何より美味しく感じる。

目指せ１日２リットル❗