ライザップドレッシング②
もともとサラダレシピに興味があったのと、
材料の使い方から分からないというのもあって、材料1つずつ覚えていこうと思う。
今日はむきエビとレタス
むきエビ茹で方と、レタスの洗い方・切り方をユーチューブで調べてサラダっぽくしてみる。
ドレッシングは本に載ってるレシピ通りに。
朝、昼はこのサラダで、
夕方スクワット30×3やってウォーキング1時間。
(久々運動して、我慢できず)
晩飯は外で鶏肉と野菜炒め定食
もともとサラダレシピに興味があったのと、
材料の使い方から分からないというのもあって、材料1つずつ覚えていこうと思う。
今日はむきエビとレタス
むきエビ茹で方と、レタスの洗い方・切り方をユーチューブで調べてサラダっぽくしてみる。
ドレッシングは本に載ってるレシピ通りに。
朝、昼はこのサラダで、
夕方スクワット30×3やってウォーキング1時間。
(久々運動して、我慢できず)
晩飯は外で鶏肉と野菜炒め定食