ライザップレシピ(サラダ)

【5/22休日】
　

ライザップのレシピ本にもあった、レタス、タコ、まぐろ、ワカメ、エビをぶつ切りにしたサラダ。

材料ぶち込んだだけのサラダだけど、初めて台所に立って作ったダイエット料理。

後で気づいたけど、明らかに量が違うなぁ💦

朝 : 1時間ウォーキングしてからこちらの海鮮サラダ

昼 : 掃除後に２時間昼寝

夕 : カツ丼、チョコとコーヒー

夜 : 20分ジョギング