1日で＋1kg戻った。

体重減ったから、昨日の昼ステーキガストでサラダバー付おろしチキンステーキを食べた。
1食だけガッツリ食べても、他を水だけに(半日断食)すれば大丈夫だろうと思った。

その日の夜、＋1kg戻ってた。
元々体重計に乗る習慣がないが、

1日で体重って変わるんだなぁとびっくり(・・;)。

今日からまた頑張るぞ😐