アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2019-11-13から1日間の記事一覧

サイクリングダイエット①(レンタサイクル)

【休日】 今日は大宮のレンタサイクルを使って、 見沼代用水から芝川近辺をサイクリング ジョギング、サイクリング、スイミングの中で、 一番ダイエットに向いているのはサイクリングと聞いたことがあるので✌️ 紫外線に長時間されるのが嫌なので、 早朝太陽…