1/4で目標の2ヶ月が過ぎたので結果報告。 正月、風邪からの寝正月で結果は失敗と確信していた。 しかし1/4の朝、体重計に乗ると1ヶ月前と同じ63kg。おそらく正月前の段階で、ある程度痩せていたんだと思う。毎日体重計に乗る習慣が無いのを初めて悔やんだ。…

【休日】 1/2、3日休みで助かった。 好きなもの食って、薬を飲んで、ガチの寝正月。 街中人も車も少なく、サイクリング欲が上がるも泣寝正月。。😢

【7時〜19時 : 仕事】 9:00 おにぎりセット (ローソンの)プロテインジュース 20:00 チャーシュー麺と餃子 就寝 😢 昨日の風の強いなか、UBERやるべきではなかったのか。朝から咳が止まらない。 咳止め薬を朝から飲み、 晩飯は温かいものを食べて眠る。 『一年…

【7時〜19時 : 仕事】ダイエット57日目 グリーンダカラ600ml 水 ポッキー 13:00 仮眠30分 16:00 はちみつそらまめ コーヒーゼリー 20:00 でん六豆少々 ウーバーイーツ 1:00 風呂 2:00 就寝 ちょっと悩んだが、部屋でＴＶ見ながら年越しするより、街中サイク…