【6時〜19時 : 仕事】ダイエット54日目 11:30 チョコパン3つ MAXコーヒー500ml 20:30 チャーシュー麺 (スーパーの) ローストビーフ、千切りキャベツ、卵豆腐、 カルピスサワー、いちごサワー 午前中に水を買いに行ったスーパーでワゴンセールに出くわす。貧…

【休日】ダイエット52日目 11:30 ホット抹茶 チョコ、ハニーローストピーナッツ 15:15 海鮮丼 映画鑑賞 20:30 麻婆丼 幕の内弁当 チョコパン、アイスコーヒー ライフガード 23〜0:00 ウーバーイーツ 風呂 3:00 就寝 ダイエットブログと銘打っているが、最近…

【休日】ダイエット50日目 (二郎系ラーメンからの即寝で胃もたれ中) 4:00 スマホゲームとヨーグルト 15:00 スマホゲームと、缶コーヒーとチョコレート 20:30 カルピスサワー カシスオレンジ ローストビーフサラダ いか焼き カシューナッツ 風呂〜 1:00 就寝 …

【休日】ダイエット49日目11:30〜15:00 ウーバーイーツ お茶、水合わせて約500ml 18:00〜20:00 ウーバーイーツ 20:30 二郎系ラーメン(豚一枚追加) カルピスサワー 0:00就寝 今まで折りたたみ自転車を使って、Uberドライバーを3~4時間程度、のほほんとやって…

【休日】ダイエット46日目11:30 〜スマホゲーム〜 バタークッキー 缶コーヒーアミノバイタルゼリー17:30~0:00 ウーバーイーツキリンレモン400ml 果実グミ少々風呂〜 1:30就寝 なんとなくダラダラしてしまった有給最終日。 サイクリング感覚でウーバーイーツ…

【休日】 10:00 喫茶店のトーストモーニング 14~15:00 昼寝 16:30 ウーバーイーツ 21:30 部屋ダーツ 100%オレンジジュースマグカップ一杯 23:00 ストレッチ〜風呂 0:00 プロテイン 1:30 就寝 久々にウーバーイーツをやった。去年の夏頃に登録したが、アプリ…

【休日】 11:00 起床〜掃除、洗濯 缶コーヒーとひまわりの種チョコ 14:30 缶コーヒーとハニーピーナッツ 20:00 ウォーキング ハンギングレッグレイズ10×3 21:00 モスバーガー(落ちたロースカツバーガー1口) 風呂 1:00 (ファミリーマート) ドカ食い そこそこ…

【7時〜19時 : 仕事】ダイエット41日目朝〜 水500ml ヨーグリーナ500ml(夜まで） 11:00 (ローソン) かつたまサンド 14:00 ピーナッツチョコ 十勝みかんヨーグルトドリンク500ml 20:00 水餃子一人前 今のお気に入りの水分補給。 ヨーグリーナと水を、交互に…

【休日】 (変な時間に昼寝をしてしまった為寝付けず) 4:30 ポタージュ 5:30 カップしるこ、餅二つ 缶コーヒーとチョコ摘みながら、撮り溜まった写真整理 16:00~17:30 ネット問い合わせ〜 18:00 暴食〜 寝落ち 昨日立てた、休日を充実させるという目標は脆く…

【7時〜19時 : 仕事】ダイエット34日目 (空いた時間は水)〜 はちみつそらまめ25g はちみつレモンキャンディ×4 11:30 大満足みかんゼリー(ローソン) 12:00 仮眠1H 21:30 風呂〜就寝 今まで基本的に水の味が嫌いで、一気に飲むと下痢しそう。。みたいな気持ち…

【前日の続き】ダイエット32日目 21:30 缶チューハイ、ポテトチップス、漫画 〜3:00寝落ち 一応成果が出て、気が緩んだんだろうな〜 ブログを書いた後、お菓子と漫画と寝落ちのコンボかましてしまった。。 【休日】 10:00 (大掃除の合間に) ミカン×4 板チョ…

【7時〜19時 : 仕事】 1:00 缶コーヒー 4:00 手羽先数本 十勝ヨーグルト×1(78g) 6:30 体重測定 いろはす500ml(夕方までかけて） 16:00 (差し入れの)たいやき&お茶 19:30 カレーうどん、唐揚げ2個 21:00 缶コーヒー、板チョコ 68kg→63kg 一応1ヶ月だったので…

【休日】 9:00 ジョージア缶コーヒー(エメマン) 板チョコ 〜スマホゲームやりながら軽い腹筋運動〜 19:00〜23:00 部屋ダーツ プロテイン 0:00 風呂〜就寝 久々に長い時間ダーツやった。ダイエット中に危険かと思ったけど、風呂入ってすぐ寝れば無駄食いせず…