アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2019-11-15から1日間の記事一覧

12日目( 2連敗)

【 9時〜5時 : 仕事】 朝〜 水500ml、アミノバイタルゼリー、 はちみつそら豆 12:00 牛丼並 greenDAKARA600ml 15:30 エスプレッソ 18:00 (掃除) 【19:30】 1人宴会 22:00 風呂 今日、メルカリに出品してた物が売れて、 売れたはいいが半年ぐらい前のもの…