アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2019-11-16から1日間の記事一覧

13日目(ダイエット始めて良かった事👍)

【 7時〜19時 : 仕事】 朝 ウイダーinゼリーレモン 13:30 ( 東武ストアの) 季節の幕の内弁当( きのこご飯) 〜空いた時間は水〜 21:00 風呂 😗 とりあえず、3連敗にならずに良かった。。 ブログ(記録)を付けてて良かったと思える事の1つ。 自分を客観的に…