アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2019-12-03から1日間の記事一覧

28日目(アンチエイジングフェロモン)

【休日】 9:00 ジョージア缶コーヒー(エメマン) 板チョコ 〜スマホゲームやりながら軽い腹筋運動〜 19:00〜23:00 部屋ダーツ プロテイン 0:00 風呂〜就寝 久々に長い時間ダーツやった。ダイエット中に危険かと思ったけど、風呂入ってすぐ寝れば無駄食いせず…