【7時〜19時 : 仕事】 1:00 缶コーヒー 4:00 手羽先数本 十勝ヨーグルト×1(78g) 6:30 体重測定 いろはす500ml(夕方までかけて） 16:00 (差し入れの)たいやき&お茶 19:30 カレーうどん、唐揚げ2個 21:00 缶コーヒー、板チョコ 68kg→63kg 一応1ヶ月だったので…