アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2019-12-17から1日間の記事一覧

42日目(ストレス負け)

【休日】 11:00 起床〜掃除、洗濯 缶コーヒーとひまわりの種チョコ 14:30 缶コーヒーとハニーピーナッツ 20:00 ウォーキング ハンギングレッグレイズ10×3 21:00 モスバーガー(落ちたロースカツバーガー1口) 風呂 1:00 (ファミリーマート) ドカ食い そこそこ…