アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2020-05-17から1日間の記事一覧

自粛太りで+10kg

168cm75kg(昨日夜計量) (最近太った実感があり今朝職場のトイレで撮影) コロナ(?)憎し。。 ダイエット再開〜 早速、朝から2リットルの水を買い職場でチビチビ飲み、水中心の生活をスタート❗ 昼は卵かけごはん(卵3個) 夜はナタデココヨーグルト。 ✅自粛ム…