アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2020-05-21から1日間の記事一覧

ライザップドレッシング②

もともとサラダレシピに興味があったのと、 材料の使い方から分からないというのもあって、材料1つずつ覚えていこうと思う。 今日はむきエビとレタス むきエビ茹で方と、レタスの洗い方・切り方をユーチューブで調べてサラダっぽくしてみる。 ドレッシングは…