体重減ったから、昨日の昼ステーキガストでサラダバー付おろしチキンステーキを食べた。1食だけガッツリ食べても、他を水だけに(半日断食)すれば大丈夫だろうと思った。 その日の夜、＋1kg戻ってた。元々体重計に乗る習慣がないが、 1日で体重って変わるんだ…