(9/28) 【食事指導、計測、トレーニングの75分】 ①食事指導 『この一週間は食事頑張ってますね！』とお誉めの言葉を頂く。 「1時間前に摂取するおにぎりに、少しタンパク質(鳥肉100g程度)を追加しましょう。トレーニングで脂肪が燃焼しやすいです。」とアド…