2020-10-19から1日間の記事一覧
9/26【6~19時 : 仕事】 5:00 スモークチキン、キムチ、ヨーグルト 11:00 キウイ☓2 蜂蜜そら豆10g 20:00 スモークチキン、キムチ、キャベツ1/4 9/27【6~19時 : 仕事】 10:30 オニギリ×2、たくあん 13:30 とろろ蕎麦、ツナ缶 16:30 ゆで卵×1 21:00 豆腐1丁
アラフォーのダイエットブログ
39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】
