ダイエット生活13~14
9/26【6~19時 : 仕事】
5:00
スモークチキン、キムチ、ヨーグルト
11:00
キウイ☓2
蜂蜜そら豆10g
20:00
スモークチキン、キムチ、キャベツ1/4
9/27【6~19時 : 仕事】
10:30
オニギリ×2、たくあん
13:30
とろろ蕎麦、ツナ缶
16:30
ゆで卵×1
21:00
豆腐1丁
9/26【6~19時 : 仕事】
5:00
スモークチキン、キムチ、ヨーグルト
11:00
キウイ☓2
蜂蜜そら豆10g
20:00
スモークチキン、キムチ、キャベツ1/4
9/27【6~19時 : 仕事】
10:30
オニギリ×2、たくあん
13:30
とろろ蕎麦、ツナ缶
16:30
ゆで卵×1
21:00
豆腐1丁