アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2020-11-16から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニング11/24回目

11/12 【食事指導〜計測〜トレーニングの75分】 ①食事指導 「今週は頑張りましたね。特に問題ないと思います」と褒められた 質問 : 「でも食事のレパートリーが少なく食べるものが固定してきて栄養が偏ってないか心配です。」 トレーナー : いいと思いますよ…