アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

2019-12-29から1日間の記事一覧

ブログを書いていると、失敗から学べる。

【6時〜19時 : 仕事】ダイエット54日目 11:30 チョコパン3つ MAXコーヒー500ml 20:30 チャーシュー麺 (スーパーの) ローストビーフ、千切りキャベツ、卵豆腐、 カルピスサワー、いちごサワー 午前中に水を買いに行ったスーパーでワゴンセールに出くわす。貧…

ダイエットとサイクリング

【休日】ダイエット52日目 11:30 ホット抹茶 チョコ、ハニーローストピーナッツ 15:15 海鮮丼 映画鑑賞 20:30 麻婆丼 幕の内弁当 チョコパン、アイスコーヒー ライフガード 23〜0:00 ウーバーイーツ 風呂 3:00 就寝 ダイエットブログと銘打っているが、最近…