ブログを書いていると、失敗から学べる。
【6時〜19時 : 仕事】ダイエット54日目
11:30
チョコパン3つ
MAXコーヒー500ml
20:30
(スーパーの)
ローストビーフ、千切りキャベツ、卵豆腐、
カルピスサワー、いちごサワー
👿
午前中に水を買いに行ったスーパーでワゴンセールに出くわす。貧乏性&好きなものばかりで惨敗。。
午前中の食事は菓子パンだけという最悪の結果に🥐
仕事後に Uber でも行こうと予定していたが、パワーが出ず、立ち食い蕎麦屋に行くが麺が品切れ。空腹と、食いたい物を食いたい時に食えないストレスでラーメン屋に走ってしまった。
今思うと、前日のサイクリングでの体力の消耗を補おうとしていたのかと思う(酒はいらんかったが...)。
これが自転車の面白いところで、全く筋肉痛は無く、弱〜く乳酸菌が溜まっている状態が常にある感じがする。
🤔
今仕事の休憩中に書きためた日記をブログに起こしているが、
昨日誘惑に負けた自己嫌悪も、理由がはっきりするだけで少し落ち着いてくる。
ブログをやっててよかったことの１つだ☝️
これで次からは、心の準備をしてサイクリングに臨める🚴
