食事制限 : 1週間で−2.5kg

【9~19時 : 仕事】

朝 : 水(１日通して)

昼 : セブンイレブンのたまごロール☓2、アイスコーヒーブラック

夕 : ウィルキンソン(アセロラフレーバー)

夜 : ウーバーイーツ２時間🚲(途中エナジードリンク)

帰宅後ゆで卵１つ。

風呂から上がって体重測定(−2.5kg)

😗

この1週間でライザップレシピの手料理サラダ３回。運動少々。

ダイエット始めの1週間−2.5kgはまあまあかな。