21日目(ダイエットして分かったこと)

【 9時〜5時 : 仕事】
朝〜昼
アミノバイタルゼリー
サントリースパークリングレモン500ml
ハニーピーナッツ

12:00
抹茶ラテ M

19:00
ラーメン＋イカフライ、サラダ定食
カルピスソーダコップ一杯

19:30
30分 ウォーキング（DQW）

22:00
風呂〜就寝

🤔
(腹８分目に)飯食った後の散歩って気持ちいいもんだな。
いつも食った後は横になるのが気持ちよく、健康的だとも思ってたけど。。

ダイエットとドラクエウォークのおかげで気持ちいい事１つ覚えた♪