甘味欲を抑えられる飲み方

【7時〜19時 : 仕事】ダイエット41日目

朝〜

水500ml

ヨーグリーナ500ml(夜まで）

11:00

(ローソン)

かつたまサンド

14:00

ピーナッツチョコ

十勝みかんヨーグルトドリンク500ml

20:00

水餃子一人前

😀

今のお気に入りの水分補給。

ヨーグリーナと水を、交互に飲む(甘味が欲しくなったらヨーグリーナ)。

甘い物は止まらなくなるので、水を挟むと甘欲抑えられて良い。