アラフォーのダイエットブログ

39歳のダイエットブログです。 自堕落な生活を変えたく❗強制的に体を動かす為。強制的に食事制限をする為にブログを開設してみました。肉体改造中に気づいた事、思った事を発信していこうと思ってます。 2020.9月からパーソナルトレーニング始めました。【168cm73kgスタート】

ダイエット生活36日目

【休日】

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🤔

昨日の食べ過ぎを反省し、食事制限頑張った。

しかし、たんぱく質が足らなさすぎてまた反省。。