落したい。。

【休日】ダイエット4日目

11:00起床

コールスローサラダ130g(ごまだれ、減塩醤油少々)

13:00

木綿豆腐300g(醤油少々)

14~17:00昼寝

17:30

ゴールデンキウイ×2

苺ヨーグルト1カップ(75g)

20:30

もずく1カップ

23:00

風呂〜プロテイン。

就寝

🥺

👇まだまだ、当たり前だけど、コレが落ちる気がしないのよね。。